El cuerpo te alerta con estas 11 señales de que necesita más agua de la que consumes.

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3. Tienes demasiada sed.

La sed va más allá de una lengua desértica. Cualquier persona que ha tenido alguna vez una resaca puede decirle que, al despertar, su cuerpo simplemente no puede obtener suficiente agua. El alcohol deshidrata todo el cuerpo, y el agua potable envía señales “al cerebro hasta que sus niveles de líquido vuelvan a la normalidad. Escucha lo que tu cuerpo te dice. ¡Siempre sabe lo que está hablando!

4. Tus ojos están secos.

La falta de ingesta de agua conduce a los ojos secos. Sin agua en el cuerpo, los conductos lagrimales se secan. Si estás pensando “¿Y si no puedo llorar?”, darse cuenta de que ésto podría causar mucho más daño a tus ojos, especialmente si usas contactos diariamente.

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